توصیه هایی برای تغذیه روزه داران در ماه رمضان

توصیه هایی برای تغذیه روزه داران در ماه رمضان

توصیه هایی برای تغذیه روزه داران در ماه رمضان ماه رمضان ماه پر هیاهوییست، خوراکی های خاص و مراسم های خاص خودش را دارد. حتی کسانی که روزه نمیگیرند، از افطار لذت میبرند. از حلیم و زولبیا و … امیدوارم دهنتان را زیاد آب ننداخته باشم. در ادامه یک سری توصیه هایی آورده شده که

Read More

تفاوت کم خوردن و نخوردن (متابولیسم پایین) قسمت اول

تفاوت کم خوردن و نخوردن (متابولیسم پایین) قسمت اول خیلی از ماها فکر می‌کنیم که اگر روزی سه وعده غذا نخوریم حتماً از گرسنگی تلف خواهیم شد. یا جملاتی میگوییم که خیلی هم با کاراکتر ما جور در نمیاد مثل من وقتی غذا بهم نرسه حالم بد میشه و عصبی میشم و از این صحبت

Read More