تفاوت کم خوردن و نخوردن (متابولیسم پایین) قسمت دوم

تفاوت کم خوردن و نخوردن (متابولیسم پایین) قسمت دوم در قسمت قبل راجع به اینکه هر چقدر خیانت بد باشه نباید همستون رو بکشید صحبت کردیم، حالا بیاید بپردازیم به اینکه اگه بکشیم چه منفعتی بریمان دارد؟ منظور همان فواید نخوردنن بپردازیم. به جدول زیر نگاه کنید: همانطور که دقت میکنید هفته ها را بالا

Read More

تفاوت کم خوردن و نخوردن (متابولیسم پایین) قسمت اول

تفاوت کم خوردن و نخوردن (متابولیسم پایین) قسمت اول خیلی از ماها فکر می‌کنیم که اگر روزی سه وعده غذا نخوریم حتماً از گرسنگی تلف خواهیم شد. یا جملاتی میگوییم که خیلی هم با کاراکتر ما جور در نمیاد مثل من وقتی غذا بهم نرسه حالم بد میشه و عصبی میشم و از این صحبت

Read More

چگونه تناسب اندام خود را پس از زایمان بدست آورید

چگونه تناسب اندام خود را پس از زایمان بدست آورید

چگونه تناسب اندام خود را پس از زایمان بدست آورید یکی از دغدغه های مادران به ویژه بانوان جوانی که موهبت مادر شدن را تجربه می کنند این است که تناسب اندامشان را پس از بارداری بازیابند. اما واقعا چگونه تناسب اندام خود را پس از زایمان بدست آورید؟ این سوالی است که برای بسیاری

Read More

چه غذاهایی باعث لاغری می شوند

چه غذاهایی باعث لاغری می شوند

چه غذاهایی باعث لاغری می شوند امروزه با توجه به زندگی شهری و کم تحرکی و همچنین برنامه غذایی نامناسب، بسیاری از مردم دچار چاقی و اضافه وزن هستند. بسیاری از مردم به ویژه بانوان برای حفظ تناسب اندام و همچنین سلامتی قلب و عروق و پیشگیری از سکته و حمله قلبی، به فکر  کاهش

Read More