چه غذاهایی موجب شادابی و زیبایی پوست می شوند؟

چه غذاهایی موجب شادابی و زیبایی پوست می شوند؟

چه غذاهایی موجب شادابی و زیبایی پوست می شوند؟ پوست انسان در واقع اولین لایه دفاعی بدن در مقابل عوامل خارجی است و از اعضای داخلی بدن، عضلات و رگ ها محافظت می کند.. جالب است بدانید به طور متوسط سطح پوست بدن هر انسان بین 2 تا 2.5 متر مربع است. از این رو

Read More

دلایل شوره سر چیست؟

دلایل شوره سر چیست؟

دلایل شوره سر چیست؟ بسیاری از افراد در طول زندگی حداقل در مقطعی خاص دچار شوره سر می شوند. بعضا این مشکل با تغییر شامپو حل می شود. شامپوهایی با نام ضد شوره در بازار وجود دارند که در برخی موارد مشکل شوره سر را برای برخی افراد حل می کنند. اما برای برخی نیز

Read More

تفاوت کم خوردن و نخوردن (متابولیسم پایین) قسمت دوم

تفاوت کم خوردن و نخوردن (متابولیسم پایین) قسمت دوم در قسمت قبل راجع به اینکه هر چقدر خیانت بد باشه نباید همستون رو بکشید صحبت کردیم، حالا بیاید بپردازیم به اینکه اگه بکشیم چه منفعتی بریمان دارد؟ منظور همان فواید نخوردنن بپردازیم. به جدول زیر نگاه کنید: همانطور که دقت میکنید هفته ها را بالا

Read More

تفاوت کم خوردن و نخوردن (متابولیسم پایین) قسمت اول

تفاوت کم خوردن و نخوردن (متابولیسم پایین) قسمت اول خیلی از ماها فکر می‌کنیم که اگر روزی سه وعده غذا نخوریم حتماً از گرسنگی تلف خواهیم شد. یا جملاتی میگوییم که خیلی هم با کاراکتر ما جور در نمیاد مثل من وقتی غذا بهم نرسه حالم بد میشه و عصبی میشم و از این صحبت

Read More

حمام آب سرد (به جز لاغری) چه فوایدی دارد؟ “متد ویم هاف”

حمام آب سرد (به جز لاغری) چه فوایدی دارد؟ “متد ویم هاف” حمام سرد فواید زیادی دارد. یکی از آنها لاغریست. فکر میکنید وقتی آب سرد است، برای اینکه دمای بدن شما پایین نرود و بدنتان بتواند شمارا گرم نگه دارد از کجا انرژی میآورد؟ درست است چربی ها. البته برای چند دقیقه این اتفاق

Read More

چگونه هرگز دیگر مریض نشویم؟ تمرین های “ویم هاف”

چگونه هرگز دیگر مریض نشویم؟ تمرین های “ویم هاف” پیشتر راجع به ویم هاف و اعتقادش نسبت به سرما صحبت کردیم. حالا به روش تمرینش میپردازیم. روش تمرین کردن متد “ویم هاف” تنفس به سبک یام هاف دوش آب سرد و استخر آب سرد قرار گرفتن در سرما تنفس ویم هاف می گوید باید ۳۰ بار

Read More

چگونه هرگز دیگر مریض نشویم؟ متد “ویم هاف”

چگونه هرگز دیگر مریض نشویم؟ متد “ویم هاف” چگونه هرگز دیگر مریض نشویم؟ چگونه دیگر درد نکشیم؟ چگونه سرما را تحمل کنیم؟ چگونه گرما را تحمل کنیم؟ جواب تمام این سوالات را آقای “ویم هاف” یا مرد یخی iceman در یک جمله میدهد. او تنها با یک شلوارک سردترین نقاط دنیا را گشته و از

Read More

روش تشخیص عسل طبیعی و معرفی خواص عسل

روش تشخیص عسل طبیعی و معرفی خواص عسل

روش تشخیص عسل طبیعی و معرفی خواص عسل از قدیم الایام عسل پای ثابت صبحانه نه تنها در کشور ما بلکه در سراسر جهان بوده است. این ماده مفید از مظاهر قدرت خالق یکتاست. اما هر عسلی که در بازار موجود است یک عسل طبیعی و پر از خاصیت به شمار نمی رود. عسلی که

Read More

چه غذاهایی باعث لاغری می شوند

چه غذاهایی باعث لاغری می شوند

چه غذاهایی باعث لاغری می شوند امروزه با توجه به زندگی شهری و کم تحرکی و همچنین برنامه غذایی نامناسب، بسیاری از مردم دچار چاقی و اضافه وزن هستند. بسیاری از مردم به ویژه بانوان برای حفظ تناسب اندام و همچنین سلامتی قلب و عروق و پیشگیری از سکته و حمله قلبی، به فکر  کاهش

Read More

بررسی خواص چای و قهوه

بررسی خواص چای و قهوه

بررسی خواص چای و قهوه نوشیدنی های محبوب اکثر ما ایرانیان چای و قهوه میباشید که هرکدام خواص ویژه خود را دارد. برخی در مورد مضرات مصرف این نوشیدنی ها مطالبی عنوان میکنند که بعضا اثبات شده نیست. در مقابل بسیاری از خواص این دو نوشیدنی در سلامت انسان می گویند که برخی اثبات شده

Read More