توصیه هایی برای تغذیه روزه داران در ماه رمضان

توصیه هایی برای تغذیه روزه داران در ماه رمضان

توصیه هایی برای تغذیه روزه داران در ماه رمضان ماه رمضان ماه پر هیاهوییست، خوراکی های خاص و مراسم های خاص خودش را دارد. حتی کسانی که روزه نمیگیرند، از افطار لذت میبرند. از حلیم و زولبیا و … امیدوارم دهنتان را زیاد آب ننداخته باشم. در ادامه یک سری توصیه هایی آورده شده که

Read More

چه غذاهایی قند خون را کاهش می دهند؟

چه غذاهایی قند خون را کاهش می دهند؟

یکی از مشکلاتی که برای سلامتی بسیاری از انسان های شهرنشین امروزی طبیعی شده است، داشتن قند خون بالاست. لازم است هر شخصی ابتدا بداند که چه غذاهایی قند خون را کاهش می دهند؟ و همچنین چه غذاهایی قند خون را بالا می برند؟ می دانیم که بالا بودن قند خون می تواند باعث اختلالات بسیار

Read More

جاهایی از خانه که در خانه تکانی فراموش می شوند

جاهایی از خانه که در خانه تکانی فراموش می شوند

همه ساله در بهمن و اسفند، برای سال نو به خانه تکانی اقدام می نماییم. اما به طور معمول جاهایی از خانه که در خانه تکانی فراموش می شوند، در خانه تکانی ما نیز فراموش می شوند. در این مطلب به برخی از این موارد اشاره می کنیم که با در نظر داشتن آن ها

Read More

چگونه یک روزه خانه تکانی کنیم؟

چگونه یک روزه خانه تکانی کنیم؟

چگونه یک روزه خانه تکانی کنیم؟ از سنت های ما ایرانی ها که معمولا در ماه های بهمن و به ویژه در اسفند اتفاق می افتد خانه تکانی برای سال نو است. اما به علت مشغله کاری بسیاری واقعا به خانه تکانی نمی رسند و دوست دارند که سریعا این کار را بتوانند انجام دهند.

Read More

تکنیک های قالیشویی مناسب خانه تکانی

تکنیک های قالیشویی مناسب خانه تکانی

تکنیک های قالیشویی مناسب خانه تکانی هرچه که به اسفند ماه و شب عید نزدیک بشویم، معمولا خانواده های ایرانی بیشتر به خانه تکانی شب عید فکر می کنند. شستن فرش ها نیز یکی از فعالیت های مرسوم در خانه تکانی شب عید است. بسیاری ترجیح می دهند شستن فرش خود را به قالیشویی ها

Read More

روشهای پاک کردن سریع لکه از روی لباس

روشهای پاک کردن سریع لکه از روی لباس

روشهای پاک کردن سریع لکه از روی لباس یکی از دغدغه های بسیاری از ما به ویژه در مهمانی ها محافظت از البسه در برابر لکه ها به ویژه لکه غذاها می باشد. اما با همه دقتی هم که انجام می دهیم باز هم موادی مانند سس گوجه، قهوه و آبمیوه هستند که وقتی روی

Read More

چه غذاهایی موجب شادابی و زیبایی پوست می شوند؟

چه غذاهایی موجب شادابی و زیبایی پوست می شوند؟

چه غذاهایی موجب شادابی و زیبایی پوست می شوند؟ پوست انسان در واقع اولین لایه دفاعی بدن در مقابل عوامل خارجی است و از اعضای داخلی بدن، عضلات و رگ ها محافظت می کند.. جالب است بدانید به طور متوسط سطح پوست بدن هر انسان بین 2 تا 2.5 متر مربع است. از این رو

Read More

روش ها و تکنیک های تمیز کردن پنجره

روش ها و تکنیک های تمیز کردن پنجره

روش ها و تکنیک های تمیز کردن پنجره در تمامی زمان های سال و به ویژه وقتی برای خانه تکانی شب عید، دست به کار می شوید، تمیز کردن  پنجره های منزل یکی از اساسی ترین کارهایی است که باید انجام دهید. پنجره ها به ویژه بخش بیرونی آن ها در معرض آلودگی هوا قرار

Read More