طرز تهیه نان (رژیم کیتو)

طرز تهیه نان (رژیم کیتو) اگر از رژیم کیتو پیروی میکنید، حتما دلتان برا نان تنگ میشود. متاسفانه نان دارای کاربوهیدرات بالایست و خوردن آن حتی به میزان کف دست (به صورت مدارم و هر روز)، شما را از رژیم کیتو بیرون میاندازه و سریع به قند سوزی برمیگردید. اما در اینجا شما را در

Read More

طرز تهیه موس شکلات بدون تخم مرغ (کیتو)

طرز تهیه موس شکلات بدون تخم مرغ (کیتو) آیا موس شکلاتی دوست دارید؟ آیا بدلیل رژیم غذایی خود نمیتوانید از آن لذت ببرید؟ به این دسر نگاهی بیاندازید. یکی از خوبی های رژیم غذایی کیتو این است که خیلی چیزهایی که نمیتوانید در رژیم های کم کالری بخوریم، در این روش تغذیه مجازید. همانطور که

Read More